Metodo Rilassarsi con Amanda

 

  Rilassarsi con Amanda_Anteprima

 

 

Il mio rilassamento con Amanda nel cuore dell'Oceano

 

 

In cosa consiste?

Il mio Rilassamento con Amanda nel cuore dell'Oceano si articola in 3 passi:

 

1. Introduzione al Rilassamento

File audio in formato MP3
Durata: 5 minuti

 

In questi 5 minuti ti spiego come creare un tuo spazio per metterti nelle migliori condizioni per rilassarti e fare l’esercizio di visualizzazione. Una volta capito, non avrai più bisogno di riascoltarlo. 

 

2. Esercizio di Rilassamento Globale Propedeutico

File audio in formato MP3
Durata: 15 minuti

 

L’esercizio di Rilassamento Globale permette di rilassare il corpo, raggiungendo uno stato di benessere profondo e durevole.


Ti sarà molto utile per addormentarti e dormire serenamente. Potrai raggiungere così uno stato di concentrazione ed affrontare al meglio prove importanti. Conquisterai la giusta energia per vivere bene la giornata

 

Ho creato l’esercizio per permettere a tutti, anche a chi non ha mai provato tecniche di questo tipo, di seguire facilmente la mia voce, imparare la respirazione corretta rilassando profondamente il corpo e la mente. 

 

Ti suggerisco di eseguire questo passo diverse volte prima di passare all’esercizio di rilassamento e visualizzazione.   

 

Questo esercizio rimane a tua disposizione nel tempo. Lo potrai rifare ogni volta che vorrai. Migliorerai così la tua capacità di riconquistare serenità e sicurezza.

 

3.  Il Mio rilassamento con Amanda nel Cuore dell’Oceano

File audio in formato MP3
Durata:  39 minuti 

 

Esercizio di rilassamento profondo attraverso la visualizzazione   © dr.ssa Amanda Castello.

 

La mia voce ti guida lungo una spiaggia di sabbia dorata fino ad immergerti nel cuore dell’Oceano.


Nell’esercizio, per farti sentire meglio e immergere in questo clima di totale serenità, mi servo di splendidi suoni che la natura e gli animali marini ci offrono, oltre a delle musiche. Tutto è stato appositamente selezionato per permettere un alto grado di coinvolgimento, una più efficace visualizzazione e un maggior rilassamento.

 

L'esercizio di rilassamento profondo con la visualizzazione rappresenta  u n vero e proprio viaggio che ti permette di raggiungere un vero stato di benessere, ricaricarti di energia e trovare la pace interiore.

 

 

 

Le Testimonianze di chi lo ha già provato

 

Quanto costa?

 

Comprende:

1.Introduzione al Rilassamento

File audio in formato MP3
Durata: 5 minuti

 

2.Esercizio di Rilassamento Globale Propedeutico

File audio in formato MP3
Durata: 15 minuti

 

3. Il Mio rilassamento con Amanda nel Cuore dell’Oceano

File audio in formato MP3
Durata:    39 minuti 

 

Costo: 48 euro

 

Offerta Esclusiva Limitata

48 euro

29 euro!

 

Sintesi

 Il Mio rilassamento con Amanda
nel cuore dell'Oceano
©dr.ssa Amanda Castello

Metodo completo in 3 Step

3 File audio in formato MP3
che riceverai direttamente
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